简讯：人生开挂，优秀的人都要具备的5中能力

【资料图】

1、善于思考能力理解多思考事物背后的逻辑。不是简单地下结论，而是在每件事情背后追问原因

比如：为什么这句话那么有意思？作者的目的是什么？他为什么会这样解决问题，而不是采取其他方法？多问一句“为什么”，你会发现自己的思维在不知不觉中变得更加敏锐，看问题的视角也更加全面客观。善于思考的人，总能深入浅出，洞察事物本质。提升思考能力的书籍：

1《思维力》

2《人生算法》

2、时间管理能力时间管理原则：如果一件事可以在5分钟之内完成，就做而不要留到最后。要知道，大脑的记忆和储存能力是有限的。如果我们不立即记录和处理那些可以在5分钟内完成的小事，很容易就会被更紧急更重要的任务挤占注意力，然后遗忘。采取这个原则，我们可以高效利用零散时间，完成很多本可以积压的小事。同时，它也可以锻炼我们合理分配时间和处理任务的能力。我们会越来越擅长判断什么任务该立即处理，什么任务可以留到后时间管理相关的TED

1《如何掌控你的自由时间》

2《挑战自己用30天改变人生》

3《致变自己只需要2年时间》

4《只需专注10分钟》

5《问题及答案》3、反思复盘能力复盘有助于让自己始终保持在正确的方向，看清问题。付出努力却没有带来进步，这是每个人都会遇到的困扰。这时该怎么办？恐停下来，好好复盘。复盘，可以让我们发现问题的真正所在，找到自己可以做得更好的地方，及时调整策略，继续朝正确方向前进。它让我们避免在错误道路上越走越远，真正做到事半功倍。它可以让我们避免在无谓的地方过度耗费时间和精力。如果你在一件事上的投入远远超过结果，就该停下来复盘，找出哪里做得过度，及时调整。如果你感到自己努力没有太大收获，试试定期复盘。通过复盘找到问题所在，做出调整，你会性书发现进步和突破随之来临。4、情绪控制能力优秀的人，都具备一项关键能力——情绪管理！他们不被情绪支配，而是情绪的主人。不会因为一点小事就玻璃心，溃不成军。他们明白，时间和精力都是有限的，要专注在真正重要的事情上。他们不把情绪看作威胁，而是一种内在动力，理解自己的情绪，并加以利用——顺应内心，让情绪成就进步，而非拖后腿。情绪管理的方法：1识别情绪来源。当感到情绪失控时，首先要做的就是找出引起这种情绪的原因。然后不断追问为什么？值得吗？2转移注意力。如果感到一时难以理性分析，可以尝试转移注意力的方法。做一些运动、听音乐、与他人交谈等，心情平复后，再审视处理。

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